Ouder en kind
 
 

Kinderyoga - Ieder kind is uniek
Bij kinderyoga worden de kinderen iedere week meegenomen in een mooi thema. Ze gaan op avontuur in combinatie met spel, muziek, beweging, visualisatie en ademhalingsoefeningen. Zo komen de kinderen spelenderwijs meer in hun eigen kracht te staan én leren ze hoe ze dichterbij zichzelf kunnen blijven, zodat ze dit zelf kunnen leren toepassen. Ze leren wat aandacht kan doen, kunnen zichzelf beter concentreren en leren focus te houden. Bij elke les wordt er ook aandacht besteed aan het vergroten van hun zelfbewustzijn, zelfbeheersing, zelfvertrouwen, weerbaarheid, positief denken, creativiteit en ontspanning.

Bij kinderyoga staat niet de techniek of prestaties, maar plezier van het kind voorop. Er is tijdens de les geen druk, geen verwachting of verplichting. Het kind mag gewoon zichzelf zijn. Kinderen worden uitgenodigd en gestimuleerd om mee te doen naar hun eigen kunnen, maar worden nooit gedwongen of geforceerd. Er wordt gebouwd aan een krachtige basis voor een gezond en evenwichtig leven. Jong geleerd is oud gedaan!

Tijdens de les is er ruimte voor al onze emoties. We leren ze beter kennen, we leren ze een plaats te geven, we leren ermee om te gaan. We mogen er zijn met al onze emoties groot en klein!

Kinderen kunnen yoga heel goed gebruiken in hun dagelijks leven waarin stress, prestatiedrang en te veel prikkels in toenemende mate aanwezig zijn. Kinderyoga geeft ze de mogelijkheid om spanning los te laten, te ontspannen, tot rust te komen en terug te keren naar zichzelf.

Kinderyoga is mogelijk vanaf 5 jaar.

Kom samen 1 op 1 ontspannen, plezier maken en verbinden. De afspraak wordt afgestemd op de behoeften en hulpvragen van de ouder en het kind of de baby. Het bevordert de samenwerking, communicatie en het vertrouwen tussen jou en je kind. Je leert als ouder om je kind vanuit innerlijke rust en volledige acceptatie te benaderen en je leert in volle aandacht met je kind te zijn, waardoor je de ouder-kind relatie versterkt. Er is geen druk, er zijn geen verwachtingen en er zijn geen verplichtingen. We mogen gewoon ons pure en unieke zelf zijn.

Ouder-kind yoga-massage is goed voor lichaam en geest van zowel ouder als kind, en het is ook nog eens superfijn om te doen! Ga samen op een leuk avontuur vol aandacht voor elkaar. Leer door middel van verschillende oefeningen, massagetechnieken en houdingen meer met elkaar te verbinden.

Mogelijk vanaf 0 t/m 12 jaar

Ouder-kind-yoga is yoga samen met je kind. Het is op een speelse, ongedwongen en kindvriendelijke manier samen te bewegen, te ontdekken, plezier te maken, te ontspannen en van elkaar te genieten. Ouder-kinderyoga is goed voor lichaam en geest van zowel de ouder als het kind, en het is ook nog eens superleuk om te doen! Ga samen op een leuk yoga-avontuur, vol aandacht voor elkaar.

Je hebt geen yoga-ervaring nodig. De lessen zijn aangepast aan de belevingswereld van kinderen. Leer met én van elkaar. De lessen bevorderen samenwerking, communicatie en het vertrouwen tussen jou en je kind. Je leert je als ouder om je kind vanuit innerlijke rust en volledige acceptatie te benaderen en je leert in volle aandacht met je kind te zijn, waardoor je de ouder-kind relatie versterkt. Er is geen druk, er zijn geen verwachtingen en er zijn geen verplichtingen. We mogen gewoon ons pure en unieke zelf zijn.

We werken met de adem, meditatie en doen verschillende bewegingen en dans. Ook geven we aandacht aan mindfulness, massage en een vleugje acrobatiek. Er is ook aandacht voor opwarmen, opladen en aarden. Na inspanning komt ontspanning en sluiten we af met een heerlijk yoga slaapje (savasana).

De les is geschikt voor iedereen dus ook opa’s en kleinkinderen of tantes en neefjes kunnen een duo vormen. Het duo bestaat uit 1 volwassenen en 1 kind : Ouder kind yoga leeftijd 5 t/m 12 jaar , Ouder peuter yoga 1,5 t/m 4 jaar

Een massage met kleding aan. De Rebozo komt uit Midden-Amerika en wordt daar veel gebruikt als een draagdoek. Deze draagdoek kan echter ook gebruikt worden om mee te masseren, waar de naam Rebozo massage vandaan komt. De Rebozo wordt om een lichaamsdeel gedrapeerd en op spanning gebracht zodat zij het lichaamsdeel omhult en steun geeft. Daarna kunnen er met de Rebozo kleine of grotere bewegingen worden gemaakt, waardoor de persoon in de doek wordt gewiegd en bewogen. Dit zorgt voor een zeer ontspannende massage en wordt door velen ervaren als zeer fijn en rustgevend. De massage kan ook ondersteunen bij het loslaten van lichamelijke klachten.

De massage is voor iedereen mogelijk van jong tot oud, bij zwangerschap en zelfs ook als iemand in een rolstoel zit. Ook voor kinderen met ADHD, ADD of autisme is het een super fijne massagetechniek om toe te passen.