Lessen
Welkom in de fantastische wereld van Pure Be Balance!
Hier gaan we vol enthousiasme aan de slag met de bijzondere verbinding van ons body-mind-spirit systeem.
We kunnen niet wachten om je te leren hoe je je leven en lichaam centraal kunt stellen en zo een bruisend en evenwichtig bestaan kunt creëren. Kom bij ons en laat de reis naar jouw energieke zelf beginnen!
Bij ons draait alles om aandacht en verbinding! Daarom hebben we gekozen voor lessen in kleine groepen, waar je volop de ruimte krijgt om weer met jezelf in contact te komen. Dit zorgt niet alleen voor persoonlijke groei, maar versterkt ook de band met anderen. Kom erbij en ontdek de magie van samen leren en groeien!.
Breng je lichaam weer in beweging en voel jezelf weer helemaal stralend!
Laat de stress van de dag achter je en beleef een verfrissende ervaring, alsof je in de buitenlucht bent.
Sluit je aan bij onze geweldige community en ontdek de energie en de magie van de natuur!
Samen maken we jouw reis naar een energiek en levendig leven onvergetelijk!
Kom en ontdek onze geweldige wekelijkse sessies!
Boek nu een proefles vol met yoga, pilates en heerlijke ontspanning. Laat je verrassen door het bewustzijn dat je ontwikkelt en geniet van een prachtige natuurervaring. Deze reis naar jouw natuurlijke zelf wacht op je – je wilt dit echt niet missen!
maandag
18:45
Zwangerschap
bewegen, ontspannen en voorbereiding bevalling
20:00
Body mind spirit
Yin yoga
dinsdag
18:45
Body mind spirit
Actief
Yoga-pilates
20:00
Body mind spirit
Yin yoga
woensdag
09:00
Body mind spirit
Actief
Yoga-pilates
10:15
Body mind spirit
Yin yoga
18:45
Body mind spirit
Actief
Yoga-pilates
20:00
Body mind spirit
Yin yoga
donderdag
vrijdag
20:00
Estatic dans
25 September
zaterdag
8:00
Natuur wandeling
elke week.
10:00
Natuur adem reis
5 sept en 3 oktober
ZONDAG
8:00
Natuur wandeling
elke week
10:00
Natuur klank reis
27 september
25 oktober
Body mind spirit YIN
Welkom bij onze Body Mind Spirit lessen! Maak je klaar voor een geweldige ervaring vol zachte lichaamsbeweging, ademtechnieken, yoga en diepgaande ontspanning! Elke les is een avontuur waarin je leert om mee te bewegen met de cyclus van de maan en echt in contact komt met jezelf en de natuur. Je gaat altijd met een glimlach en een gevoel van ontspanning naar huis, terwijl je de moderne wereld even achter je laat. Sluit je aan en ontdek de vreugde van jezelf zijn!
Op een speelse en zachte manier combineren we yoga met vrije beweging en diepe ontspanning. In onze yin yoga sessies nemen we de tijd om heerlijk lang in een houding te blijven, waardoor we diep in ons bindweefsel werken. Kom en ervaar de magie van deze combinatie voor een energieke en verfrissende ervaring!
Een keer per maand nodigen we je uit voor een geweldige diepe les, waarin je op een matrasje komt liggen en volop kunt genieten van rust en stilte! We gebruiken verschillende muzikale frequenties om je ervaring nog specialer te maken. Naast de basis les kun je ook kiezen voor een verdieping met natuurstenen, energetisch natuurwerk en een heerlijke rebozo-massage. Dit is de perfecte kans om jezelf te verwennen en volledig te ontspannen!
We reinigen ons bewustzijn en maken ruimte voor een heerlijke rust en een vrije energiestroom in je leven! Deze bewustwording helpt je om meer balans en helderheid te ervaren, wat zorgt voor een fantastisch gevoel van welzijn en innerlijke vrede. Laat de stress achter je en omarm de geweldige ruimte die ontstaat voor een positieve en energieke levensstijl!
Zwangerschap
Gefeliciteerd met de komst van jullie nieuwe kindje! Samen bewegen we mee met de prachtige cyclus van de zwangerschap en de maan. Onze lessen zijn gericht op diepe ontspanning, zodat je een geweldige verbinding met jezelf en je kindje kunt opbouwen. Dit is een magisch moment voor jullie samen, en zijn er om het nog specialer te maken!
In onze lessen draait alles om het fit en energiek houden van je lichaam tijdens deze bijzondere periode! We combineren fantastische yoga-oefeningen met vrije, intuïtieve bewegingen die je lichaam heerlijk losmaken en je spieren versterken en stretchen. Dit maakt je optimaal voorbereid op een soepele bevalling! Naast actieve bewegingen is er volop ruimte voor diepe ontspanningsoefeningen en ademtechnieken, en we eindigen elke les met een zalig moment van rust. Met afwisselende wekelijkse lessen, waarbij we soms volledig aandacht besteden aan ademhaling en ontspanning, zorgen we ervoor dat je loslaat wat je tijdens de zwangerschap en bevalling zou kunnen tegenhouden. Bereid je voor op een geweldige reis!
Natuur klank reis
Stap binnen in de betoverende wereld van onze klanksessie met natuurlijk energie werk! Laat je meevoeren door de rustgevende klanken en trillingen die deze bijzondere ervaring te bieden heeft. De geluidsgolven stimuleren je alfagolven, waardoor je geest heerlijk tot rust komt en je zenuwstelsel kalmeert. Voel de diepe tonen die harmonie brengen tussen lichaam en geest, en geniet van een verfrissende reiniging en verlichting die je zelfhelend vermogen activeert. Maak je klaar om mentale helderheid, ontspanning en een onvergetelijke innerlijke reis naar totale rust te ervaren!
Natuur wandeling
Tijdens deze geweldige wandeling neem ik je mee de natuur in om te vertragen, voelen en weer verbinding te maken met jezelf! In stilte ontdekken we de prachtige omgeving. We richten ons op een ontspannen verbinding met de natuur en je authentieke zelf, wat je zenuwstelsel helpt kalmeren en je weer laat genieten van dankbaarheid voor het leven.
In de natuur kom je zo dicht bij jezelf dat alles eenvoudiger en lichter aanvoelt! Je ervaart het hier en nu. Op een speelse manier maak je opnieuw contact met de natuur en met jezelf, door vol verwondering om je heen te kijken!
Body mind spirit ACTIEF
Welkom bij onze geweldige Body Mind Spirit ACTIEVE lessen! Maak je klaar voor een fantastische ervaring waarin we Yoga, Pilates, krachttraining, ademtechnieken en vrije beweging samenbrengen. Deze lessen zijn dé manier om rust in je hoofd te creëren en alles los te laten door middel van energieke beweging. Kom en ontdek jouw ware zelf .
Tijdens onze energieke lessen bewegen we mee met de cycli van de maan, wat het een unieke ervaring maakt! Je leert echt samenwerken met je natuurlijke lichaam en zijn. Elke les zit boordevol afwisselende oefeningen die je helpen om nieuwe stappen te zetten en jezelf ten volle te ontdekken. We starten met een energieke warming-up en ademtechnieken om je helemaal in het moment te brengen, gevolgd door uitdagende en krachtige pilates oefeningen en een heerlijke yoga flow. We sluiten af met een diepe ontspanning, zodat je vrolijk en vol energie de ruimte uitloopt
In de basis draait alles om het voelen van een sterke fundering in jezelf! Vanuit deze krachtige basis kun je je veilig, vrij en vol energie voelen, zodat je kunt stralen. In onze groepslessen creëren we een omgeving waar je echt vrij kunt zijn, zonder oordeel. Dit is dé kans je ware zelf te ontdekken en te omarmen – een ervaring die je niet wilt missen! We reinigen ons bewustzijn en maken ruimte voor een heerlijke rust en een vrije energiestroom in je leven!
Natuur adem sessie
Ademen doen we de hele dag, en vaak zonder erbij stil te staan! In deze sessie neem ik je mee op een avontuurlijke reis bewust ademhalen. Door echt bewust te ademen, maak je contact met je lichaam, breng je rust in je hoofd en laat je energie vrijer stromen.
Een diepe ademhaling tot in je onderbuik boost je natuurlijke energie en innerlijke kracht. Met mijn zachte maar krachtige technieken leer ontspannen, verbinden en zelfs plezier hebben in het ademen!
Of je nu wilt leren ontspannen, sterker wilt worden of oude spanning en trauma wilt loslaten, deze sessie helpt je op een liefdevolle en natuurlijke manier weer bij jezelf te komen. Vanuit verzachting voel je je snel weer veilig en vrij. Doe je mee?
